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肥満にならないようにするには?

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肥満になるとよくないことばかり!
でも実際とても身近に潜んでいる肥満・・・。

では実際どのように対策すればよいのでしょうか。

肥満になるまえに

●食事量を守る

体内におけるエネルギーを赤字にするためには、食事量を一定に守り保つ必要があります。
なにかにつけておやつを与えてしまう習慣を正し、給餌量を目安にするようにしましょう。

最低でも1ヶ月に1度は体重を量るようにし、給餌量で極端な体重の増減がないかのチェックもしましょう。

●運動量を増やす

体内におけるエネルギーをためこまないためには、運動をする必要もあります。
関節や心臓などに疾患がなければ、散歩の時間はきちんと歩き
定期的にドッグランなどに連れ出すのもよいでしょう。
運動は、犬の様子を見ながらペース配分するようにしましょう。

●理想の体型と体重を理解する

前記事でワンちゃんの体型をBCS(ボディコンディションスコア)で5段階に表記しましたが
理想の体型はBCSでいう「BDC3」になります。

体重は犬種別の標準体重などは調べればでてきますが
犬種が同じでも個々によって差があります。
骨格が良い子や筋肉量でも体重はだいぶ変化してきます。
なので体重だけでの判断はよくありません。

一番は獣医さんに相談するのがよいでしょう。
体脂肪がわかれば個体の適性体重を求める事ができます。

ワンちゃんのダイエット

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思っているよりもワンちゃんの標準は
痩せている!って思う方も多いかもしれません。

ダイエットは体型維持の問題だけでなく
肥満になる事でリスクが多くなる病気やケガに対しての予防として
取り組むようにしましょう!

肥満になってしまったら・・・

●食事量を減らし、運動量を増やす

前記事でも書いたように
食事量と運動量が肥満には大きく関わってきます。
運動量を増やすと同時に食事量を減らす必要もあります。
同じ量の食事でも含有カロリーの少ない療法食に切り替えたり、
早食いの癖がある子には、早食い防止用の特殊な食器に変えるのも効果的です。
運動量は散歩の時間や頻度を少し増やしてみたりするところからはじめましょう。

太り気味のワンちゃんを短期間で痩せさせようとするのはワンちゃんにとって大きな負担を与えてしまいます。
坂道や階段登りなどの負荷も、肥大した心臓に多大な負担を与え、足腰や靭帯を痛めたり、骨折の危険も伴います。
食事療法などでちょっとずつでも体重が減り始めてくると自発的にワンちゃんが動くようになってきます。

●ダイエットは長い目で計画的に

急激な体重の減少や
運動量、食事量の減少はワンちゃんの体にとって危険です。
無理のないダイエットを心がけ、地道に努力していく事が大切です。

一週間で体重の0.5~1.5%前後
1ヶ月で体重の2~6%くらいを落とすペースがよいでしょう。

●ダイエット中のごはん

そしてダイエットにおいて、摂取カロリーの制限は大切なことですが
体に必要な栄養素まで制限してしまうのはいけません。

エネルギー源となる三大栄養素
炭水化物・タンパク質・脂質

からだの調子を整えるビタミンとミネラルの基本的な推奨摂取量はきちんと摂取できるように心がけましょう。

ワンちゃん用のダイエット用フードには三大栄養素とビタミンミネラルがおおむね基準を満たすように調整されています。

また満腹感を得られるように適度な繊維も入っているのでオススメです。

またフードはきちんと厳密に計るようにしましょう。

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体調管理のリスクが多くなってしまう肥満。

ワンちゃんの肥満対策は長い目を見て地道に取り組んでいけるようにしましょう!

次週は「心臓病」について紹介します。

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